Evita los planes de dieta peligrosos

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Apuesta por una alimentación variada para perder peso y evita las píldoras y suplementos

Existen en el mercado ciertos tipos de dieta de moda que prometen una pérdida de peso rápida y permanente.

Sin embargo este tipo de dieta y planes para perder peso son peligrosas, tienen efecto rebote y provocan complicaciones en la salud. Read the rest of this entry

Buenos hábitos para perder peso

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El consumo de proteínas nos ayuda a evitar antojos y a perder peso

Los expertos nos dicen que somos lo que comemos, y debemos tener esto en cuenta si queremos perder peso.

La realidad es que para perder peso con sólo necesitamos tener en cuenta algunos de los alimentos que consumimos. Read the rest of this entry

Consejos para perder peso en poco tiempo

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Para perder peso rapido haz ejercicio y bebe mucha agua

Necesita perder peso en unos pocos días para que te sirva el vestido para la boda de su hermano, o tiene una entrevista de trabajo y los pantalones del traje se niegan a cerrar

Si alguna vez se te has visto en la necesidad de perder peso en poco tiempo sabes lo que se siente, pero no tiene por qué volver a repetirse. Read the rest of this entry

Consejos para perder mucho peso

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Apuntar todo lo que comes te ayudará a perder mucho peso

A veces por circunstancias de la vida nos toca perder mucho peso y no sabemos como lograrlo.

Cuando se trata de perder mucho peso parece que todo se pone cuesta arriba, pero estos consejos te ayudarán a adelgazar fácilmente. Read the rest of this entry

Tu dieta para perder peso no tiene que ser aburrida

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Las vinagretas y otros aderezos dan color y variedad a nuestra dieta

Uno de los principales problemas de cualquier dieta para bajar de peso es que son aburridos.

Una dieta basada en un pequeño grupo de alimentos termina por ser aburrida y la gente acaba por abandonarla. Read the rest of this entry

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