5 Trucos Que Harán Desaparecer los Antojos De Algo Dulce

antojo de dulce

Trucos para cuando tengamos antojo de dulce

Cuando te sientes infeliz con tu cuerpo, verte al espejo puede ser una pesadilla…

Una experiencia dolorosa que hace que digas “¡basta!”…

Que te prometas a ti mismo que vas a cambiar tu vida.

Y estoy segura de que así lo quieres, pero decirlo y hacerlo son dos cosas completamente distintas.

Dime si esto que estoy diciendo no te parece conocido…

Te propones tus metas… y te dices a ti mismo que vas a perder peso.

Empiezas a comer menos… a lo mejor hasta empiezas a ir al gimnasio…

Y todo va bien.

El peso comienza a bajar.

Pero pronto… a lo mejor en una semana… a lo mejor en dos… te encuentras en el medio de una tentación, de un momento de debilidad.

Y comienzas a sentir antojos…

Son tolerables al principio, pero eso pronto se escapa de tus manos… y se hacen insoportables…

Tu cuerpo te pide a gritos que le des azúcar…

Y a pesar de que estás luchando contra ti mismo, es solo cuestión de tiempo para que caigas en la tentación…

“Me he estado portando bien. Un dulcito no me hará daño.”

Pero una vez que le das una probadita, esos antojos se esparcirán como el fuego…

Esa pequeña cucharadita de helado que te ibas a comer… te llevo a comerte la mitad del pote.

De repente, un paquete completo de Oreos, desaparece…

Sientes que te fallaste… y tu motivación cae por completo.

Todo porque no supiste controlar esos horribles antojos.

5 Trucos Que Harán Desaparecer los Antojos De Algo Dulce

Bueno, aquí tienes algunos consejos que puedes utilizar la próxima vez que sientas los antojos venir… para que los puedas eliminar antes de que lleguen.

Come más seguido.

Resulta… que esos antojos se tratan de tu cuerpo diciéndote que tiene hambre de algo nutritivo. Necesita energía, y el azúcar es la manera más rápida de proporcionársela (¡aunque te engorde después!) Entonces, al comer pequeñas porciones de comidas durante el día, mantendrás tu cuerpo alimentado para que no se sienta abandonado, y esos antojos cada vez se manifestarán en periodos de tiempo más largos que antes.

Incluye una proteína en cada comida.

La proteína se tarda más en digerirse, así que te puede mantener lleno por más tiempo, lo que hace que sea raro que tengas antojos de comer algo dulce.

Evita los edulcorantes artificiales.

Además de todos los problemas de salud a los que han sido vinculados, los edulcorantes artificiales (como los refrescos de “dieta”) han demostrado que también son motivo de antojos de algo dulce.

Cepíllate los dientes.

Sé que suena extraño, pero este truco es uno de los mejores cuando sientes que te están dando ganas de comer algo dulce. Cuando sientes la boca limpia y fresca después del cepillado, no querrás arruinarla con nada dulce.

Bébete un vaso grande de agua.

Cuando estás deshidratado, es fácil para tu cuerpo confundirse entre hambre y sed, ya que son similares. Asi que antes de buscar que dulce comer, prueba tomándote un vaso de agua y ve si los antojos desaparecen.

Estos trucos son solo algunos de los que he aprendido de Ingrid Macher…

Una madre de dos, de la ciudad de Miami que desarrolló un método único para bajar de peso…

¡Lo que le permitió perder 25 kilos de grasa… en solo 90 días!

Ingrid descubrió el fenómeno conocido como “La Unión Entre La Mente y El Cuerpo”… lo que hace que tu mente y tu cuerpo se compaginen, enfocándose en adelgazarte y ponerte sexy… y también hace que el proceso de perder peso sea mucho más placentero.

Ingrid sacó al aire un video para perder peso, donde explica como estos secretos funcionan.

En el video, verás su transformación (y la transformación similar de algunos de sus seguidores) con tus propios ojos…

Y, aun más importante…ella descubrió como puedes aplicar estos secretos en tu propia vida… ¡para que finalmente puedas obtener el cuerpo de tus sueños!

Aquí, puedes ver el video.

Pero no se cuanto tiempo esté disponible. Asi que asegúrate de verlo mientras puedas

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La Dieta de 3 Semanas

5 pensamientos en “5 Trucos Que Harán Desaparecer los Antojos De Algo Dulce

  1. Estefani

    Hola tengo un pequeño problema peso 140 quisiera tener mi peso no mal de 120 pero siempre estoy ansiosa y casi no como comida sino dulces mi desayuno es al medio día y no comida sino dulce y mi almuerzo es en la noche que puedo a ser por que ed o no está bien

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    1. santiago villarino Autor

      Hola, en el artículo verás ciertos consejos que te ayudarán a librarte de los antojos de dulce, que son solo una fuente de calorías extra que no benefician en nada a tu salud ni a tu peso.
      Así que ya sabes, vence esa ansiedad y aplica mis consejos para los antojos.
      Además de elimnar los dulces de tu dieta, necesitas comer más frecuentemente para elevar tu metabolismo y quemar grasa más fácilmente. Lo ideal es hacer 5 comidas ligeras al día para lograr este efecto.
      Una forma de que puedas seguir disfrutando de los dulces pero sin sus efectos nocivos está en comer dulces saludables, cosa que puedes lograr haciendo en casa estos dulces que te ayudan a perder peso mientras cubres tus deseos de azúcar.
      Mira en este enlace para más información. http://tinyurl.com/hd93zet

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    1. santiago villarino Autor

      Hola Juanny, acabo de revisar los enlaces al video y funcionan perfectamente.
      A veces, si intentas abrir los enlaces desde un movil o una tableta no funcionan, no sé por qué, pero si puedes prueba desde un ordenador y podrás ver el video.
      Siento mucho las molestias

      Responder

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