Archivo del Autor: santiago villarino

Pierde peso con Acai Berry

Acai Berry

La baya Acai Berry nos ayuda a perder peso

La baya Acai Berry está de moda en el mundo de la pérdida de peso.

Mucha gente comenta los múltiples beneficios que el consumo de Acai Berry aporta para la perdida de peso, incluso parece que las celebridades la consumen. Sigue leyendo

Como adelgazar… sin pasar hambre

hambre

Descubre como adelgazar sin pasar hambre

Las dietas para adelgazar fallan por muchas razones, pero una de las principales es el hambre.  

¿Por qué las personas con sobrepeso, no siguen bajando cuando usan dietas bajas en calorías? Hay maneras de lidiar con el hambre y vamos a tratar de ver algunas opciones en este artículo.

Descubre más en  Dieta de las 3 Semanas Sigue leyendo

Como evitar los antojos de alimentos en tu dieta

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Para mantener el peso tenemos que evitar los antojos de nuestra dieta

Para perder peso tenemos que escoger una dieta que nos permita mantener los resultados en el tiempo.

A la hora de escoger una dieta para perder peso necesitamos entender que hay una gran diferencia entre las dietas de moda y las dietas que producen resultados de pérdida de peso duraderas en el tiempo. Sigue leyendo

El movimiento clave para perder peso

movimiento

una trotadora nos ayuda mantenernos en movimiento

Nuestra vida habitual es como la de una fiera encerrada. Cada vez tenemos menos movimiento y vivimos como encerrados en una jaula, y así es difícil perder peso

Nuestro cuerpo está diseñado para sobrevivir en espacio abierto, luchando contra animales peligrosos para sobrevivir, siempre en movimiento Sigue leyendo

Consejos de dieta para mujeres ocupadas

dieta

No es fácil seguir una dieta para las mujeres ocupadas

Cumplir con nuestra dieta para perder peso puede ser un reto para cualquiera, pero para una madre trabajadoras puede ser algo realmente difícil.

Muchas mujeres están realmente muy ocupadas y el día no les da para trabajar fuera de casa, cumplir con su dieta, ir al gimnasio, preparar la comida para su familia…. Sigue leyendo