Archivo de la categoría: dieta eliminar grasa

4 sustitutos naturales del azúcar

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La stevia es un sustituto natural del azúcar

Muchas veces tenemos un antojo de azúcar a media tarde y la única alternativa que usamos son edulcorantes artificiales.

La única alternativa, No, existen sustitutos naturales al azúcar que a diferencia de este están cargados de nutrientes y son saludables. Sigue leyendo

Cómo reducir las calorías de la dieta

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Evita comer delante de la televisión para reducir las carlorías de nuestra dieta

Una de las formas más sencillas de empezar a perder peso es reducir las calorías que ingerimos.

Conseguir este objetivo de reducir las calorías no es tan complicado como pueda parecer, si haces estas pequeñas modificaciones en tu vida diaria. Sigue leyendo

8 secretos para adelgazar de forma natural

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Para adelgazar lo mejor es disfrutar de nuestra comida

Mientras unos tienen problemas para adelgazar otros comen lo que les apetece sin engordar un gramo.

Sin embargo con estos sencillos secretos de la gente delgada tu también podrás adelgazar de forma natural. Sigue leyendo

Cómo quemar la grasa abdominal

grasa abdominal

con un poco de ejercicio y comer menos quemarás tu grasa abdominal

3 cosas que puedes hacer de inmediato para quemar la grasa abdominal

¿Quieres saber cómo quemar la grasa abdominal?  Bueno, no eres la única. La grasa abdominal puede ser una de las señales de algunas enfermedades, e incluso puede ser la causa de que enfermemos, por eso debemos hacer todo lo posible por eliminarla. Sigue leyendo

Buenos hábitos para perder peso

perder peso

alimentos como el salmón nos ayudan a perder peso

A la hora de perder peso lo más importante que podemos hacer es adoptar buenos hábitos alimenticios.

De esta manera además de nuestra línea al perder peso cuidamos nuestra salud y ganamos en bienestar. Sigue leyendo