Archivo de la categoría: dieta eliminar grasa

Fibra para perder peso y mucho más

fibra

Los cereales integrales tienen mucha fibra

Es bien conocida las virtudes de la fibra a la hora de perder peso, pero además la fibra tiene muchas otras virtudes saludables.

Gracias a su efecto saciante, su capacidad para prevenir ciertas enfermedades y para el buen funcionamiento del sistema digestivo, la fibra es fundamental en nuestra dieta. Sigue leyendo

La mentalidad para mantener el peso

peso

una buena alimentación nos ayudará a mantener nuestro peso

Una vez que hayas alcanzado tu peso deseado muchas personas vuelven a sus antiguos hábitos alimenticios y engordan de nuevo.

La causa son las dietas de moda y para perder peso rápido, que no aportan cambios a largo plazo lo que muchas veces causa la recaída y el aumento de peso. Sigue leyendo

Sencillos Consejos para perder peso

perder peso

una correcta hidratación nos ayuda a perder peso

¿Has estado tratando de perder peso por algún tiempo, pero te sientes como si no llegases a ninguna parte?

Si el tema de perder peso se está convirtiendo en algo que te  frustra estos sencillos consejos te pueden ayudar a conseguir tus objetivos y verte por fin con el cuerpo que tanto deseas. Sigue leyendo

Dieta desintoxicante para sentirte y verte mejor

dieta desintoxicante

la clave de la dieta desintoxicante está en beber mucha agua

Si has estado buscando la manera más rápida, más segura y más fácil de sentirte mejor y verte mejor, verás que una dieta desintoxicante es una buena opción.

Con una dieta desintoxicante conseguiremos limpiar nuestro sistema de forma rápida sin comprometernos con una dieta a largo plazo. Sigue leyendo

La relación entre obesidad y diabetes

diabetes

Existe una relación estrecha entre obesidad y diabetes

El fín de este artículo es dar a conocer aunque sea someramente la importancia del control de la diabetes debido al aumento de esta enfermedad en todo el mundo.

La diabetes, es una enfermedad crónica que ocurre cuando el páncreas no es capaz de producir insulina o cuando el cuerpo no puede hacer un buen uso de la insulina que produce. Sigue leyendo