Archivo de la categoría: dieta eliminar grasa

Proteínas para controlar el hambre

proteínas

el consumo de nos ayuda a controlar el hambre y a comer menos

A la hora de aumentar la y controlar el hambre encontramos que uno de los aspectos más importantes es el consumo de suficiente proteínas.

Añadir proteínas a nuestra dieta ayuda a controlar el hambre pues se asimila más despacio que otros nutrientes manteniendo la sensación de energía Sigue leyendo

Trucos simples para comer menos

comer menos

una estrategia efectiva para es evitar comer solos

La forma más fácil de perder peso no pasa por hacer grandes sacrificios, sino comer más sano y comer menos cantidad.

El objetivo de comer menos es complementario con cualquier otra estrategia de pérdida de peso que podamos llevar a cabo. Sigue leyendo

Descansa, Duerme y Quema Grasa Rápido

Un buen descanso nos ayuda a quemra más grasa

Para poder cosechar los beneficios del intenso que recomiendo a los estudiantes de mi sistema Incinerador de Grasa, debes de tener un descanso adecuado.

No puedo poner mayor énfasis a este punto. De hecho, el descanso es igual de importante, sino es que más, que el ejercicio.

Por Rob Poulos, Experto en Pérdida de Grasa y Acondicionamiento Físico, Creador del “Incinerador de Grasa” Sigue leyendo

Bocadillos saludables para picar entre horas

bocadillos

el yogur griego y bayas nos facilitan innumerables saludables

Olvídate de acudir a la máquina expendedora para picar algo entre horas en el trabajo y escoge algunos de estos bocadillos saludables

Almacenar bocadillos saludables en tu escritorio o en el refrigerador de la oficina te ayuda a combatir el hambre entre horas Sigue leyendo

Plan de emergencia de 2 días para perder peso

plan de emergencia

Los naturales serán la base de nuestro

Muchas veces por circunstancias necesitamos recurrir a un plan de emergencia para perder algo de peso para una fiesta o un acto social.

Con este plan de emergencia de tan sólo 2 días perderemos algo de peso y volumen para que nos sirva nuestra mejor ropa para acudir a la celebración que sea. Sigue leyendo