3 razones para perder peso este año nuevo

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te ayudará a sentirte mejor

Todos los años miles de mujeres tienen como propósito perder peso.

Pero perder peso es mucho más que un buen propósito para este nuevo año, hay muchas razones por las que debemos tomarnos en serio rebajar esos kilos de más. Sigue leyendo

Perder peso después de la Navidad

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Después de la Navidad toca

Todos los años cuando termina la Navidad nos encontramos con que debemos perder peso después de los excesos en las fiestas

Las reuniones familiares, las interminables comidas llenas de grasa y los dulces hacen que perder peso sea prioritario al empezar el año. Sigue leyendo

Cómo ahorrar calorías en Navidad

Navidad

ahorra esta

Todos sabemos que si mantener el consumo de calorías a raya durante todo el año es de por sí complicado, con la llegada de la Navidad y las fiestas en general, todo es aún más cuesta arriba.

Por este mismo motivo, es que queremos enseñarte algunos consejos que consideramos que pueden serte de suma utilidad cuando se trata de ahorrar calorías en Navidad.  Por Soren Asier Sigue leyendo

Por qué ganamos peso en invierno

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en invierno ganamos peso porque salimos menos de casa

Es muy común el fenómeno que provoca el efecto de que ganamos peso durante el invierno.

Y como ganamos peso en invierno, de cara a la primavera nos toca adelgazar para estar otra vez en forma para el verano Sigue leyendo