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Consejos para perder peso

perder peso

el entrenamiento con pesas ayuda a perder peso

Perder peso no es difícil, solamente debemos mantener un equilibrio entre lo que comemos y el ejercicio que realizamos.

Si tienes el objetivo de perder peso seguramente te puedan ayudar los siguientes consejos. Sigue leyendo

Alcohol y pérdida de peso

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Si vas a tomar alcohol, mejor que sea una copa de vino tinto

Para mantener nuestra pérdida de peso , es muy recomendable que nos abstengamos de beber alcohol.

Este razonamiento se basa tanto en el hecho de que el alcohol tiene una alta concentración de azúcares poco saludables y calorías vacías, así como el conocimiento de que el alcohol por lo general te lleva comprometer sus hábitos, lo que podría hacer que usted come los alimentos equivocados, si están disponibles.

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15 Consejos para perder peso este año nuevo

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Un buen descanso nos ayduará a perder peso este año nuevo

Cada año nuevo nos da una oportunidad de empezar con nuestra lista de deseos, perder peso, ganar más dinero, ser más feliz…

Si uno de tus propósitos para este año nuevo es perder peso con estos sencillos consejos la tarea te será más fácil y verás día a día como te acercas a tu objetivo casi sin darte cuenta.

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Como perder peso este año nuevo

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Brinda para perder peso este año

Cada año nuevo nos da una oportunidad de empezar con nuestra lista de deseos, perder peso, ganar más dinero, ser más feliz…

Si uno de tus propósitos para este año nuevo es perder peso con estos sencillos consejos la tarea te será más fácil y verás día a día como te acercas a tu objetivo casi sin darte cuenta. Sigue leyendo

Consejos para no engordar en Navidad

Navidad

Disfrutemos de la Navidad sin ganar peso.
Feliz Navidad!

La Navidad es una época muy bonita para todos, pero si estás intentado perder peso puede ser terrible.

En Navidad tiempo de fiesta y alegría nos saltamos todas la dietas en las comidas en familia, comemos exceso de dulce y acabamos engordando. Sigue leyendo