Bajar de peso sin hacer dieta
La forma más sencilla de bajar de peso sin hacer dieta pasa por hacer reducir ligeramente las calorías diarias. Con solo reducir un poco las calorías que ingerimos podemos bajar de peso sin hacer dieta
Etiqueta alimentos bajos en grasa
Hábitos para perder peso y mantenerlo
Has hecho grandes esfuerzos para perder peso, y ¿ahora qué? Para mucha gente el verdadero reto no está en perder peso, sino en mantenerse y no volver a ganar los kilos perdidos.
Alimentos que debes incluir en tu dieta para perder peso
Mucha gente, sobre todo ahora al empezar el año se pone a dieta para perder peso. Unos escogen dietas de libros o siguen algún programa para perder peso, pero otros simplemente dejan de comer para adelgazar.