Archivo de la etiqueta: alimentos naturales

Beneficos del chocolate para la salud

chocolate

El chocolate negro tiene muchos beneficios

A la hora de perder peso una de las primeras cosas que dejamos de tomar es el chocolate.

Pero es esto realmente una medida acertada o ¿al dejar de comer chocolate estamos perdiendo los beneficios que nos aporta este alimento? Sigue leyendo

Los alimentos integrales ayudan a adelgazar

alimentos integrales

Los alimentos integrales nos ayudan a adelgazar

El consumo de alimentos integrales en detrimentos de los alimentos refinados y procesados te ayudarán a mantener el cuerpo más delgado y saludable.

Los alimentos integrales son más naturales por haber  pasado por menos procesos artificiales, por tanto son más adecuados para una alimentación sana Sigue leyendo

Adelgazar con ensalada

ensalada

Una buena ensalada es nutritiva y ligera, ideal para adelgazar

A la hora de comer para adelgazar, nada más práctico y nutritivo como una ensalada bien combinada y colorida.

Dado el nivel de actividad y estrés que se vive en la actualidad, lamentablemente siempre se suele caer ante opciones de comida rápida muy poco saludables y no adecuadas para preservar un buen estado de salud.

Por eso una buena ensalada es una buena opción para comer bien y adelgazar

Sigue leyendo

7 Alimentos que te ayudan a perder peso

perder peso

Consumir cebolla nos ayuda a perder peso

¿Buscas perder peso para recuperar tu autoestima y sentirte de nuevo saludable lleno de energía y deseada?

Pues enhorabuena, existen muchos alimentos que nos ayudan a perder peso y a mejorar nuestra salud pues ofrecen multitud de nutrientes y pocas calorías. Sigue leyendo

Los 10 alimentos que no te engordan

alimentos

El café es uno de los alimentos que te ayudan a adelgazar

Existen ciertos alimentos que te ayudan a mantener tu peso ya que no te engordan en absoluto.

De esta lista de alimentos  puedes comer  todo lo que quieras sin preocuparte de si vas a engordar, pues tienen pocas calorías y además son sanos y están llenos de nutrientes como vitaminas y minerales, que además nos aportan sus beneficios al tiempo que los disfrutamos

Artículo extraído del programa Adelgazar Sin Complicaciones

Sigue leyendo