Archivo de la etiqueta: bajar de peso

Estrategias efectivas para adelgazar

adelgazar

Beber té verde ayuda a adelgazar

Para perder peso y  adelgazar la fórmula es sencilla: consumir menos calorías de las que se queman y hacer ejercicio para quemar más calorías.

Pero normalmente es más fácil decirlo que hacerlo.

Para lograrlo debemos buscar fórmulas que nos funcionen para adelgazar a nosotros personalmente, y que consigan que todo el proceso sea lo más agradable y llevadero posible para aumentar nuestras posibilidades de éxito Sigue leyendo

2 Sustancias Mágicas Que Te Permiten Quemar Grasa Más Rápido

quemar grasa

El consumo de fibra como el centeno ayuda a quemar grasa

Descubre como quemar grasa de la mano de uno de los mayores expertos en el tema, Rob Poulos

En toda la experimentación e investigación sobre el tema de nutrición para quemar grasa rápido, tener buena salud y estar en forma que he realizado durante más de 10 años, he descubierto 2 sustancias mágicas que pueden tener un efecto dramático a la hora de quemar grasa y sobre si la recuperas o no, a las que te puedes aferrar como si fueran una fuente de seguridad.

Por Rob Poulos, Experto en Pérdida de Grasa y Acondicionamiento Físico, Creador del “Incinerador de Grasa”

Sigue leyendo

Alcohol y pérdida de peso

alcohol

Si vas a tomar alcohol, mejor que sea una copa de vino tinto

Para mantener nuestra pérdida de peso , es muy recomendable que nos abstengamos de beber alcohol.

Este razonamiento se basa tanto en el hecho de que el alcohol tiene una alta concentración de azúcares poco saludables y calorías vacías, así como el conocimiento de que el alcohol por lo general te lleva comprometer sus hábitos, lo que podría hacer que usted come los alimentos equivocados, si están disponibles.

Sigue leyendo

Motivación para perder peso

motivación

Hacer ejercicio con alguien nos da más motivación

Si estás luchando por perder peso no es suficiente solo con un programa de ejercicios, necesitas motivación.

La motivación es lo que te permite seguir con tus esfuerzos por perder peso sin rendirte hasta haber conseguido tus objetivos.

En muchas maneras la motivación es uno de los aspectos decisivos para que triunfes en tus metas para conseguir tu peso ideal. Sigue leyendo

Como quemar grasa más rápidamente

quemar grasa

Desayunar después del ejercicio ayuda a quemar grasa

Si has intentado perder peso una de las cosas que buscas primero es como quemar grasa rápidamente.

 Existen muchos métodos que te prometen quemar grasa, desde pastillas milagrosas que no funcionan, ejercicios revelados por algún gurú, o dietas de moda ineficaces. Sigue leyendo