Archivo de la etiqueta: calcular peso ideal

El movimiento clave para perder peso

movimiento

una trotadora nos ayuda mantenernos en movimiento

Nuestra vida habitual es como la de una fiera encerrada. Cada vez tenemos menos movimiento y vivimos como encerrados en una jaula, y así es difícil perder peso

Nuestro cuerpo está diseñado para sobrevivir en espacio abierto, luchando contra animales peligrosos para sobrevivir, siempre en movimiento Sigue leyendo

Empieza a perder peso hoy mismo!

perder peso

Si lo necesitas empieza a perder peso ahora mismo

A la hora de perder peso siempre encontramos alguna excusa para dejarlo para mañana, pero con estos 5 principios puedes empezar Hoy mismo

A veces empezamos a pensar en perder peso cuando se aproximan las vacaciones, o después de la navidad, o nos decimos que empezamos nuestra dieta la semana que viene. Sigue leyendo

Como se calcula el peso ideal

calcular nuestro peso ideal

necesitamos calcular nuestro peso ideal para saber cuanto peso nos sobra

Para saber si necesitamos hacer dieta o no necesitamos saber como se calcula el peso ideal y de ahí sacar nuestras conclusiones.

De todos es sabido que la variación de peso respecto al peso ideal, ya sea por exceso o por defecto puede ser perjudicial.

Sigue leyendo

Motivación para perder peso

motivación

Hacer ejercicio con alguien nos da más motivación

Si estás luchando por perder peso no es suficiente solo con un programa de ejercicios, necesitas motivación.

La motivación es lo que te permite seguir con tus esfuerzos por perder peso sin rendirte hasta haber conseguido tus objetivos.

En muchas maneras la motivación es uno de los aspectos decisivos para que triunfes en tus metas para conseguir tu peso ideal. Sigue leyendo

15 Consejos para perder peso este año nuevo

perder peso

Un buen descanso nos ayduará a perder peso este año nuevo

Cada año nuevo nos da una oportunidad de empezar con nuestra lista de deseos, perder peso, ganar más dinero, ser más feliz…

Si uno de tus propósitos para este año nuevo es perder peso con estos sencillos consejos la tarea te será más fácil y verás día a día como te acercas a tu objetivo casi sin darte cuenta.

Sigue leyendo