Archivo de la etiqueta: colesterol

4 sustitutos naturales del azúcar

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La stevia es un sustituto natural del azúcar

Muchas veces tenemos un antojo de azúcar a media tarde y la única alternativa que usamos son edulcorantes artificiales.

La única alternativa, No, existen sustitutos naturales al azúcar que a diferencia de este están cargados de nutrientes y son saludables. Sigue leyendo

Adelgazar con yogur

adelgazar con yogur

Si quieres perder peso prueba a adelgazar con yogur

Una forma deliciosa y nutritiva de perder peso es adelgazar con yogur

¿Pero, sabías que además de poder adelgazar con yogur, este alimento tiene muchos otros beneficios para tu cuerpo?

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Eliminar grasa corporal: Adelgazar para vivir más años

adelgazar

Los esfuerzos por adelgazar harán que tengamos una mejor salud

Adelgazar parece ser un requisito indispensable para estar a la última y tener reconocimiento social.

Pero más allá de este aspecto social adelgazar para tener un peso adecuado ayuda a vivir más años y con más calidad.

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Beneficios de la dieta mediterránea

dieta mediterránea

La dieta mediterránea incluye muchas frutas y verduras regadas con aceite de oliva

La tradicional dieta mediterránea está demostrada como saludable y nos puede ayudar a perder peso

Según los estudios, la dieta mediterránea estimula una pérdida de peso saludable y ayuda a reducir el riesgo de muchas enfermedades. Sigue leyendo