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La comida rápida y la pérdida de peso

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La comida rápida hece que aumentemos de peso

Una de las principales razones de la plaga de obesidad que existe en los países civilizados es el abuso de la llamada comida rápida

Todos los estudios lo demuestran, y es evidente que es así, quienes comen de forma habitual comida rápida tienen más grasa, pesan más y son más propensos a sufrir diabetes.

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Algunos de los hábitos que te impiden perder peso

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ver la tv mientras comemos es un mal hábito que nos impide

Tratar de perder peso puede ser difícil. Muy, muy duro.

Sin embargo, los mayores obstáculos en nuestro camino para perder peso son nuestros propios malos . Sigue leyendo

Evita los alimentos procesados para perder peso

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El exceso de alimentos procesados y comida rápida nos impide perder peso

Los alimentos procesados son una de las causas más importantes de que estemos gordos y nos cueste perder peso pues están llenos de grasa y sodio.

Si quieres perder peso, lo primero que tienes que hacer es cambiar los alimentos procesados por otros más saludables.

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