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¿Te Están Engordando Las Comidas De “Dieta”?

Ingrid Macher creadora de perdió más de 23 libras de grasa

Ingrid Macher creadora Quemando y Gozando perdió más de 23 libras de grasa

Entonces…y quieres perder peso, ¿no?

Bueno, tú sabes que para lograrlo, vas a tener que tomar ciertas decisiones.

Sabes que los refrescos, las tortas, las galletas…

Van a tener que desaparecer.

Articulo extraído del programa Quemando Y Gozando

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No te saltes el desayuno

desayuno

Es importante no saltarse el desayuno

¿Por qué desayuno realmente es la comida más importante del día?

Seguramente has escuchado montones de veces a todo el mundo  decir que el desayuno es la comida más importante del día. Sin embargo, eso no impide que millones de personas en todo el mundo, salgan de casa todas las mañanas  después de saltarse el desayuno u optar por sólo un café.

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Consejos para una cena saludable

cena

Alimentos con proteínas como el pollo son adecuados para una buena cena

Una cena saludable es uno de los principios que más nos ayudarán a perder peso.

Una buena cena antes de irnos a dormir nos ayudará a mantener el metabolismo en buen estado de actividad y no acumular grasa.

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Perder peso con alimentos crudos

alimentos crudos

el consumo de alimentos crudos como frutas y verduras nos ayuda a adelgazar con salud

Cuando queremos perder peso una de las opciones más naturales, seguras y saludables,  a la par que sabrosas es el consumo de alimentos crudos

¿Qué se entiende por alimentos crudos? Pues cuando hablamos de alimentos crudos nos referimos a aquellos que consumimos sin mayor elaboración o cocinado

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3 Comidas que engordan Tu Cintura

azúcar de las comidas

El azúcar de las comidas engora nuestra cintura

Cuando estás perdiendo peso, hay ciertas comidas que van a determinar el éxito de tus esfuerzos.

Cosas simples como las comidas que consumes juegan un importante papel y que determinarán si logras o no alcanzar tu meta.

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