Archivo de la etiqueta: dieta

Escribir para el éxito en la pérdida de peso

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Escribir nuestras emociones nos ayuda a tener la motivación para la pérdida de peso

La motivación es una de las variables clave para la ecuación que produce el éxito de pérdida de peso a largo plazo.

La pregunta es ¿cómo mantener la motivación para alcanzar el objetivo final, nuestra pérdida de peso? Sigue leyendo

Consejos para mantener tu dieta

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Tener un antojo de dulce no tiene por qué hacer fracasar nuestra dieta

¿Tiene dificultades para mantener el ritmo de su dieta para perder peso?

No siempre es fácil mantenernos fieles a nuestra dieta ya que hay muchas tentaciones para no hacerlo. Sigue leyendo

10 simples pasos para mejorar su pérdida de grasa

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Llevar cuenta de lo que comemos nos ayudará a nuestra pérdida de grasa

Lograr la tan ansiada pérdida de grasa no tiene por qué suponer un gran trabajo.

Podemos lograr nuestros objetivos de forma sencilla aplicando estos consejos para una pérdida de grasa exitosa. Sigue leyendo

Alimentos que debes incluir en tu dieta para perder peso

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Las proteínas del atún lo hacen ideal para perder peso

Mucha gente, sobre todo ahora al empezar el año se pone a dieta para perder peso.

Unos escogen dietas de libros o siguen algún programa para perder peso, pero otros simplemente dejan de comer para adelgazar.

Sigue leyendo