Archivo de la etiqueta: dieta

Cómo aumentar nuestro metabolismo

metabolismo

La creación de músculo conlleva elevación del metabolismo

A la hora de perder peso necesitamos que nuestro metabolismo funcione de forma correcta

Muchas veces las dificultades que tenemos a la hora de perder peso se deben simplemente a que nuestro metabolismo está funcionando demasiado despacio Sigue leyendo

Plan de 3 pasos probados para perder peso

perder peso

comer carne nos ayuda a sentirnos satisfechos y perder peso

Hay muchas maneras de perder peso en un corto período de tiempo.

Sin embargo, la mayoría de ellos requieren que para perder peso primero pases hambre o comas cosas poco atractivas.

Sigue leyendo

Establecer nuestros objetivos de pérdida de peso

objetivos

Lograr nuestros objetivos de pérdida de peso nos dará gran confiaza y alegría

Al igual que con la mayoría de cosas en la vida, establecer objetivos es muy importante cuando estamos a dieta.

Si no tenemos una idea de lo que queremos perder ni cuanto queremos pesar es muy dificil que logremos nuestros objetivos. Sigue leyendo

Consejos de dieta para la vida real

dieta

Si estas a dieta evita los refrescos pues solo aportan calorías vacías

¿Está cansado de consejos de dieta que resultan difíciles de llevar a cabo y además salen caros?

Muchos de los consejos de dieta que se publican por ahí no son prácticos para una persona con una vida normal. Sigue leyendo

¿Qué nos hace ganar peso?

ganar peso

Habitos como el abuso de la comida basura nos hacen ganaar peso

Ganar peso se ha convertido en una autentica epidemia en los países desarrollados.

Y aún peor, ganar peso es algo tan habitual que muchas veces no le damos la importancia que se merece Sigue leyendo