Archivo de la etiqueta: dieta

La mentalidad para triunfar con tu dieta

dieta

Para perder peso debemos incorporar a nuestra dieta más frutas y verduras

A la hora de hacer dieta muchas personas parten de una mentalidad de fracaso inlcuso antes de empezar el proceso.

Empiezan su dieta con miedo y solo ven las dificultades que se van encontrar en el proceso de perder peso. Sigue leyendo

Consejos para una estrategia de pérdida de peso saludable

pérdida de peso

Imaginate como te sentirás después de tu pérdida de peso

Todo el mundo busca una pérdida de peso rápida,  pero la verdadera pregunta es ¿Se puede lograr tal cosa?

La pérdida de peso es un reto que nos enfrenta a los hábitos que nos han llevado a la situación de llevar encima unos kilos de más.

Sigue leyendo

Los mejores consejos para bajar de peso

bajar de peso

Para bajar de peso es buena idea controlar nuestros progresos

Todos los veranos miles de personas se ponen a dieta con la intención de bajar de peso, pero sólo algunos lo consiguen.

Muchas dietas no funcionan como prometen, o promueven bajar de peso a corto plazo y después tienen efecto rebote

Sigue leyendo

Consejos saludables para bajar de peso

bajar de peso

caminar con amigas es una buena forma de bajar de peso

Descubre algunos de los mejores consejos para bajar de peso sin dejar de comer tus alimento favoritos ni pasar todo tu tiempo libre en un gimnasio.

Para bajar de peso de una forma natural y saludable necesitas tiempo y algo de trabajo, cualquier otra manera de bajar de peso no dará resultados permanentes. Sigue leyendo

Como hacer Dieta Sin Sacrificios

dieta

añadir condimentos a nuestra dieta es una idea deliciosa

Muchas personas ven la dieta como una especie de castigo por no tener el cuerpo perfecto.

Es común que piensen que disfrutar de la comida es de alguna manera malo para ellos, pero esto no podría estar más lejos de la verdad. Una dieta para que funcione tiene que ser atractiva. Sigue leyendo