Archivo de la etiqueta: dieta

Consejos de dieta para la vida real

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Si estas a dieta evita los refrescos pues solo aportan calorías vacías

¿Está cansado de consejos de dieta que resultan difíciles de llevar a cabo y además salen caros?

Muchos de los consejos de dieta que se publican por ahí no son prácticos para una persona con una vida normal. Sigue leyendo

¿Qué nos hace ganar peso?

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Habitos como el abuso de la comida basura nos hacen ganaar peso

Ganar peso se ha convertido en una autentica epidemia en los países desarrollados.

Y aún peor, ganar peso es algo tan habitual que muchas veces no le damos la importancia que se merece Sigue leyendo

Formas sencillas de reducir las calorías

 

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tomar una sopa antes del plato principal ayuda a reducir calorías

Descubre una forma más ligera de comer consumiendo menos calorías.

Una de las razones de las que estamos gordos es que consumimos más calorías de las que nuestro cuerpo necesita para funcionar.

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Los mayores errores en nuestra Dieta

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Tener algún capricho en nuestra dieta nos ayudará a continuar

Cuando se trata de hacer una dieta para perder peso podemos cometer muchos errores que nos alejan de nuestro objetivo.

Si bien hay errores de conceptos de una dieta a otra, otros errores típicos son fácilmente evitables. Sigue leyendo

Evita los planes de dieta peligrosos

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Apuesta por una alimentación variada para perder peso y evita las píldoras y suplementos

Existen en el mercado ciertos tipos de dieta de moda que prometen una pérdida de peso rápida y permanente.

Sin embargo este tipo de dieta y planes para perder peso son peligrosas, tienen efecto rebote y provocan complicaciones en la salud. Sigue leyendo