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Dieta sana para perder peso

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Una dieta sana debe incluir todo tipo de frutas frescas

De todas las dietas, una dieta sana para adelgazar es la mejor opción tanto para los que quieren adelgazar y perder los kilos que tiene de más como para los que se preocupan por cuidar su salud.

Una dieta sana para bajar de peso puede reducir en un 80% las enfermedades cardiovasculares y en un 70% algunos tipos de cáncer. Sigue leyendo

Mitos sobre la pérdida de peso y la nutrición

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Estos mitos pueden hacer que no pierdas peso

Existen muchos mitos sobre como perder peso y lo que es una alimentación saludable.

Según algunos de estos mitos la alimentación vegetariana  asegura la pérdida de peso y un aspecto saludable, los productos lácteos no son saludables… Sigue leyendo

Como perder peso sin darte cuenta

perder peso

mascar chicle ayuda a perder peso

Podemos hacer muchas cosas sencillas que nos ayuden perder peso sin un esfuerzo adicional

¿Suena imposible? No lo creo. Encontrarás un montón de oportunidades para deslizar estos consejos fáciles para perder peso en tu rutina y ver como bajan los números en tu báscula. Sigue leyendo

Consejos para acelerar tu pérdida de peso

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Un consejo no seas esclavo de la báscula para comprobar tu pérdida de peso

Conseguir tus objetivos de pérdida de peso no será difícil si sigues estos sencillos consejos.

Con una pequeña estrategia que incorpore estas sencillas recomendaciones conseguiremos nuestro objetivo de pérdida de peso de una manera más sencilla y con menos esfuerzos. Sigue leyendo

Hierbas Naturales Para Eliminar La Celulitis

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olvidate de la celulitis y recupera el cuerpo de cuando eras más joven

Es un hecho comprobado que el 99% de las mujeres de todo el mundo en algún momento de su vida padecen de celulitis.

Las mujeres que padecen el problema de la celulitis viven constantemente preocupadas por la imagen que les devuelve el espejo, y esto se agrava cuando a causa del calor quieren lucir faldas y ropa más fresca.

¡Y no hablemos de ir a la playa o a la piscina y enfundarse el traje de baño!

Sigue leyendo