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Como evitar el aumento de peso en el Trabajo

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Ciertos malos hábitos en el trabajo provocan el aumento de peso

Mucha gente por las circunstancias de su trabajo como por ejemplo comer fuera de casa, nota un aumento de peso.

En el trabajo existen un montón de razones que pueden provocar el aumento de peso. Aprende aquí como evitar las más comunes.

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Beneficios de batidos verdes para la salud

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Los batidos verdes son sabrosos y están llenos de nutrientes

Los batidos verdes están de actualidad porque son una muy sabrosa manera de consumir frutas y vegetales.

Por su composición los batidos verdes ofrecen multitud de beneficios para la la salud Sigue leyendo

Bocadillos saludables para picar entre horas

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el yogur griego y bayas nos facilitan innumerables bocadillos saludables

Olvídate de acudir a la máquina expendedora para picar algo entre horas en el trabajo y escoge algunos de estos bocadillos saludables

Almacenar bocadillos saludables en tu escritorio o en el refrigerador de la oficina te ayuda a combatir el hambre entre horas Sigue leyendo

Consejos para evitar comer de más

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Evitar la sobremesa nos ayuda a evitar comer de más

Una de las claves para perder peso es evitar comer de más y así no añadir más grasa a nuestro cuerpo.

Para lograrlo existen ciertos trucos y estrategias que nos ayudan a parar de comer a tiempo y así evitar comer de más. Sigue leyendo

6 Verduras para perder peso y ganar salud

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Los brotes de alfalfa nos ayudan a perder peso

Para perder peso lo único que necesitas es quemar más calorías de las que ingerimos a través de la comida.

Esto que puede parecer difícil en realidad no lo es tanto, pues tanto el ejercicio como ciertos alimentos nos ayudan a perder peso de ese modo. Sigue leyendo