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Carbohidratos y pérdida de peso

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Verduras como el brocoli nos aportan carbohidratos de calidad

El consumo de la suficiente cantidad de carbohidratos de buena calidad es una de las claves para conseguir  perder peso.

Dentro de los carbohidratos podemos encontrar dos tipos que son radicalmente distintos, unos son los más utilizados y que provocan sobrepeso y otro grupo de carbohidratos naturales que son necesarios para una alimentación saludable y equilibrada. Sigue leyendo

Fitoterapia: plantas medicinales para adelgazar

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Por sus propiedades, incluir estas plantas en tu dieta te ayudará a adelgazar

¿Tienes problemas para adelgazar aun después de haber seguido una dieta estricta y de haberte agotado con extenuantes ejercicios?

Pues para adelgazar te interesará saber que las plantas medicinales  pueden ser de gran ayuda a la hora de perder peso, pues son una alternativa sana y natural, libre de efectos secundarios gracias a sus propiedades diuréticas, depurativas y saciantes.

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