Archivo de la etiqueta: grasas saludables

5 Grasas que no pueden faltar en tu dieta

grasas

Los frutos secos son fuente de saludables grasas monoinsaturadas

Cuando hablamos de perder peso mucha gente piensa que le puede ayudar reducir el consumo de grasas.

Esto es en general un error, pues las grasas son necesarias para un perfecto funcionamiento del organismo. Sigue leyendo