Archivo de la etiqueta: grasas saludables

5 Grasas que no pueden faltar en tu dieta

grasas

Aceites como el de pescado tienen grasas saludables

Cuando hablamos de perder peso mucha gente piensa que le puede ayudar reducir el consumo de grasas.

Esto es en general un error, pues las grasas son necesarias para un perfecto funcionamiento del organismo. Sigue leyendo