Archivo de la etiqueta: grasas

Alimentos que ayudan a eliminar grasas

grasas

las comidas precocinadas y los alimentos fritos son fuente de grasas trans

La mala elección de los alimentos lleva a un consumo excesivo de grasas, lo que es causa directa del aumento de peso.

El culpable principal de esto es el consumo de grasa, especialmente grasas trans, que se ha vinculado a una serie de problemas de salud importantes. Sigue leyendo

Como evitar tener hambre

hambre

con estos consejos lograremos lidiar con el hambre

Cuando tenemos hambre todo parece ir mal, estamos de mal humor, el estómago hace ruido y parece que no podemos pensar en otra cosa que en comer algo.

A pesar de todos estos efectos negativos del hambre existen diferentes maneras de evitar este malestar mientras hacemos nuestra dieta para perder peso. Sigue leyendo