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Como perder peso en 5 sencillos pasos

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Para perder peso tenemos que dar hoy el primer paso

Si te sobran unos kilos seguro que ya has probado muchas dietas para perder peso sin resultados y empiezas a pensar que lo tuyo no tiene solución.

Desgraciadamente no existen remedios mágicos para perder peso, pero con un poco de voluntad y la información adecuada puedes conseguir tus objetivos. Sigue leyendo

4 hábitos que producen el efecto rebote

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hábitos como subir las escaleras evitan el efecto rebote de las dietas

Cada vez son más las personas que se suman a adoptar hábitos de vida saludables. Tomar la decisión de cambiar tu rutina y tus hábitos diarios no es fácil pero vale la pena.

Lo cierto es que cuando se tiene el impulso de comenzar una dieta para adelgazar se comienza a buscar información sobre nuevos hábitos de alimentación en Internet.

por Miriam Rivas para Factor Quema Grasa Sigue leyendo

8 secretos para adelgazar de forma natural

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Para adelgazar debemos disfrutar la comida

Mientras unos tienen problemas para adelgazar otros comen lo que les apetece sin engordar un gramo.

Sin embargo con estos sencillos secretos de la gente delgada tu también podrás adelgazar de forma natural. Sigue leyendo