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¿Te Están Engordando Las Comidas De “Dieta”?

Ingrid Macher creadora de perdió más de 23 libras de grasa

Ingrid Macher creadora Quemando y Gozando perdió más de 23 libras de grasa

Entonces…y quieres perder peso, ¿no?

Bueno, tú sabes que para lograrlo, vas a tener que tomar ciertas decisiones.

Sabes que los refrescos, las tortas, las galletas…

Van a tener que desaparecer.

Articulo extraído del programa Quemando Y Gozando

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No te saltes el desayuno

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Es importante no saltarse el desayuno

¿Por qué desayuno realmente es la comida más importante del día?

Seguramente has escuchado montones de veces a todo el mundo  decir que el desayuno es la comida más importante del día. Sin embargo, eso no impide que millones de personas en todo el mundo, salgan de casa todas las mañanas  después de saltarse el desayuno u optar por sólo un café.

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Como hacer nuestra dieta menos aburrida

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Puedes adelgazar incorporando dulces como este en tu dieta

Mucha gente abandona su dieta porque se aburre de las comidas sin mucho sabor, sosas, de comer siempre lo mismo y de no comer sus alimentos favoritos.

Sin embargo estar a dieta no tiene porque significar que no puedas comer sabrosos y variados alimentos. Sigue leyendo

3 Consejos para quemar la grasa abdominal

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Si recortamos calorías en nuestra dieta reducimos nuestra grasa abdominal

¿Quieres saber cómo quemar la grasa abdominal y eliminarla de una vez para siempre?

La grasa abdominal es causa de  gran variedad de  enfermedades degenerativas y debemos hacer un esfuerzo para eliminarla de forma permanente.

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Frutas rojas para perder peso

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Incluir frutas rojas en nuestra dieta nos ayuda a perder peso

Incluir más frutas rojas en nuetra dieta habitual podría ayudarnos a perder peso, además de sus efectos positivos en nuestra salud

Son muchos los estudios que relacionan el consumo de frutas rojas con la facilidad de perder peso, seguramente debido a su gran contenido en antioxidantes.

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