Archivo de la etiqueta: motivación

Plan para perder peso de una semana

perder peso

caminar a buen ritmo es un buen ejercicio para perder peso

Todos los que queremos perder peso queremos tener resultados lo antes posible.

Sin embargo, para lograr nuestro objetivo de perder peso tenemos que hacer cambios permanentes en nuestras costumbres. Sigue leyendo

Escribir para el éxito en la pérdida de peso

pérdida de peso

Escribir nuestras emociones nos ayuda a tener la motivación para la pérdida de peso

La motivación es una de las variables clave para la ecuación que produce el éxito de pérdida de peso a largo plazo.

La pregunta es ¿cómo mantener la motivación para alcanzar el objetivo final, nuestra pérdida de peso? Sigue leyendo

Consejos para mantener tu dieta

dieta

Tener un antojo de dulce no tiene por qué hacer fracasar nuestra dieta

¿Tiene dificultades para mantener el ritmo de su dieta para perder peso?

No siempre es fácil mantenernos fieles a nuestra dieta ya que hay muchas tentaciones para no hacerlo. Sigue leyendo

Consejos para perder peso en 2015

perder peso

El inicio de año es buen momento para iniciar nuestra dieta para perdes peso

Probablemente al empezar el año has hecho el propósito de perder peso.

Perder peso después de las fiestas de navidad es uno de los deseos recurrentes de muchas personas Sigue leyendo

Consejos para perder mucho peso

perder mucho peso

Apuntar todo lo que comes te ayudará a perder mucho peso

A veces por circunstancias de la vida nos toca perder mucho peso y no sabemos como lograrlo.

Cuando se trata de perder mucho peso parece que todo se pone cuesta arriba, pero estos consejos te ayudarán a adelgazar fácilmente. Sigue leyendo