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Cambiar los Hábitos alimenticios es la clave para adelgazar

hábitos alimenticios

malos hábitos alimenticios: fritos, refrescos y salsas

Nuestros hábitos alimenticios, es decir, nuestra forma de comer, o bien nos puede ayudar o puede obstaculizar nuestros esfuerzos por adelgazar.

Muchas veces podemos adelgazar cambiando unos simples hábitos alimenticios por otros más adecuados en cuanto a la forma en qué, cuánto, y cuándo comemos Sigue leyendo

Consejos para mantener el peso estas Navidades

mantener el peso en navidad

Si comemos galletas sin azúcar podremos mantener el peso en navidad

Todos los años por estas fechas nos encontramos con el mismo problema de mantener el peso

Normalmente todas las Navidades acabamos igual, ganando peso, pero esto no tiene porqué ser así, con estos consejos conseguiremos mantener el peso estas navidades, e incluso podemos adelgazar algo para empezar bien el año nuevo.

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Hábitos que nos hacen engordar

hábitos para no engordar

Con hábitos como correr perderemos peso fácilmente

Contribuye nuestros hábitos y estilo de vida a que aumentemos de peso?

Para las personas sanas el aumento de peso se debe simplemente a que estamos consumiendo más calorías de las que quemamos, debido a nuestros hábitos alimenticios

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Como perder peso en 2 semanas

perder peso en 2 semanas

Con estos consejos lograrás perder peso en 2 semanas

Si necesitas perder peso en 2 semanas y no estás demasiado por encima de tu peso ideal puedes conseguirlo con este plan que consta de tres pasos.

Con este sistema lo conseguirás de forma segura y paulatina para perder peso en 2 semanas, sin los excesos que suelen ser los que provocan los temidos efecto yo-yo.

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Algunos consejos eficaces para perder peso

perder peso

Para perder peso evita la comida rápida y los fritos

Con unos sencillos consejos de alimentación te será más fácil perder peso.

Puede lograr tener tu mejor figura y perder peso con tan solo cambiar algunos de los hábito que te mantienen gordo.

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