Archivo de la etiqueta: programa ejercicios

Cómo eliminar la grasa del vientre

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realizar ejercicio es fundamental para eliminar la grasa del vientre

La mayor preocupación de las personas que se ponen a dieta es como eliminarla grasa del vientre.

Eso indican ciertas encuestas en las que la pregunta más formulada a la hora de perder peso era ¿cómo eliminar la grasa del vientre ? Sigue leyendo

Consejos para quemar la grasa del vientre

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los ejercicios abdominales nos ayudan a quemar la grasa del vientre

La batalla por quemar la grasa del vientre sin duda puede ser un reto.

La grasa se acumula alrededor del abdomen y parece imposible quemar la grasa que tanto nos afea. Sigue leyendo

Plan para perder peso de una semana

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caminar a buen ritmo es un buen ejercicio para perder peso

Todos los que queremos perder peso queremos tener resultados lo antes posible.

Sin embargo, para lograr nuestro objetivo de perder peso tenemos que hacer cambios permanentes en nuestras costumbres. Sigue leyendo

Consejos para mantener tu dieta

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Tener un antojo de dulce no tiene por qué hacer fracasar nuestra dieta

¿Tiene dificultades para mantener el ritmo de su dieta para perder peso?

No siempre es fácil mantenernos fieles a nuestra dieta ya que hay muchas tentaciones para no hacerlo. Sigue leyendo

Perder peso después de la Navidad

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Después de la Navidad toca perder peso

Todos los años cuando termina la Navidad nos encontramos con que debemos perder peso después de los excesos en las fiestas

Las reuniones familiares, las interminables comidas llenas de grasa y los dulces hacen que perder peso sea prioritario al empezar el año. Sigue leyendo