Archivo de la etiqueta: quemar calorías

Consejos para quemar la grasa del vientre

quemar la grasa

los ejercicios abdominales nos ayudan a quemar la grasa del vientre

La batalla por quemar la grasa del vientre sin duda puede ser un reto.

La grasa se acumula alrededor del abdomen y parece imposible quemar la grasa que tanto nos afea. Sigue leyendo

Cómo quemar más calorías para perder peso

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hacer ejericicio y ganar músculo nos ayuda a quemar calorías

Todo el mundo sabe que tenemos que quemar más calorías de las que consumimos para perder peso.

¿Pero qué son las calorías? ¿Como es que podemos perder peso quemando calorías? ¿Cómo son las calorías que se queman?

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¿Que provoca el efecto rebote?

efecto rebote

El efecto rebote hace que recuperemos los kilos que habíamos adelgazado

¿Qué es el efecto rebote?

Se llama efecto rebote al proceso de engordar la misma cantidad de kilos o más que la cantidad adelgazada en el mismo tiempo que se hizo la dieta para perder peso.

por Miriam Rivas para Factor Quema Grasa Sigue leyendo

Cómo aumentar nuestro metabolismo

metabolismo

La creación de músculo conlleva elevación del metabolismo

A la hora de perder peso necesitamos que nuestro metabolismo funcione de forma correcta

Muchas veces las dificultades que tenemos a la hora de perder peso se deben simplemente a que nuestro metabolismo está funcionando demasiado despacio Sigue leyendo

Consejos para ayudarte a perder 10 libras

perder 10 libras

Contar con la ayuda de una amiga hará más fácil perder 10 libras

Si bien cada vez aumentan más los casos de sobrepeso extremo, la mayoría de nosotros necesitamos perder 10 libras para alcanzar nuestro peso ideal.

A causa de los hábitos de vida moderna casi todos necesitamos perder 10 libras de peso por lo menos.

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