Apuesta por una alimentación variada para perder peso y evita las píldoras y suplementos
Tag Archives: comida para perder peso
14
Dic
Plan sencillo para bajar de peso
El ejercicio como andar en bicicleta ayuda a #bajar de peso
La matemática para bajar de peso es muy simple. Solo tenemos que tener en cuenta que medio kilo de grasa equivale a 3.500 calorías.
Para bajar de peso medio kilo a la semana necesitamos consumir 3500 calorías menos de las que consumimos normalmente.
26
Ene
Cambiar los Hábitos alimenticios es la clave para adelgazar
malos hábitos alimenticios: fritos, refrescos y salsas
Nuestros hábitos alimenticios, es decir, nuestra forma de comer, o bien nos puede ayudar o puede obstaculizar nuestros esfuerzos por adelgazar.
Muchas veces podemos adelgazar cambiando unos simples hábitos alimenticios por otros más adecuados en cuanto a la forma en qué, cuánto, y cuándo comemos Continue reading
9
Ene
Consejos que te ayudarán a perder peso en este año
Si quieres perder peso en este año nuevo debemos seguir estos consejos desde hoy mismo
Hacer dieta y perder peso en este año no te será tarea fácil. Si lo fuera, probablemente todo el mundo sería delgado.
Pero la realidad es la que es y por eso tenemos que hacer algunos esfuerzos para perder peso en este año
22
Dic
Consejos para mantener el peso estas Navidades
Si comemos galletas sin azúcar podremos mantener el peso en navidad